Lección paso a paso
Trote levantado básico
Aprende el ritmo de subir y sentar en el trote levantado con guía paso a paso.
Equitación15 min5 pasos
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Paso a paso
Empieza al paso equilibrado y revisa tu posición.
Verifica: Ojos arriba, hombros suaves.
Pide trote con la ayuda indicada y encuentra el ritmo: sube, sienta, sube, sienta.
Verifica: Puedo contar el ritmo.
Mantén manos tranquilas y no te jales con las riendas.
Verifica: Manos firmes.
Deja que rodillas y tobillos sean como resortes; respira.
Verifica: Me siento flexible, no rígido.
Si pierdes el ritmo, vuelve al paso y reinicia.
Verifica: Puedo reiniciar con calma.
Errores comunes
- Levantarse demasiado
- Aguantar la respiración
Indicaciones del instructor
- Sube con piernas, no con manos.
Detente y pide ayuda si
- Te sientes inseguro al trote
- El caballo acelera